12 pasos para evitar sufrir después de una ruptura amorosa. Compártelo con alguien que esté sufriendo.


Las rupturas amorosas son difíciles, algunos dicen que porque extrañamos lo que éramos al estar con esa persona, otros porque según se ve a la otra persona como nuestra fuente de felicidad y también, se dice que sufrimos porque lo vemos como un fracaso. ¿Hasta dónde es válido sufrir y cuándo se convierte en demasiado? En esta ocasión quiero compartirte 10 recomendaciones para evitar el sufrimiento después de terminar una relación amorosa.

Cuando iniciamos una relación lo que menos pensamos es en que puede terminar, evoluciona de una manera distinta y cuando finaliza, hay un duelo y lo más importante, una enorme lección de lo que somos y lo que podemos aportar a la vida de otra persona. 

Quiero invitarte a que te limpies esas lágrimas porque así no podrás ver el hermoso panorama que tienes frente a ti, para dejar de sufrir te propongo estas 10 sugerencias : 


1.- No le ruegues

Debes comprender que por algo terminó la relación y que el amor de una persona no es suficiente para mantener una relación, debe ser mutuo. Agradece lo bueno que ocurrió entre ustedes y déjalo ir.

2.- Comparte tus sentimientos con tus seres queridos y acepta su ayuda

El dolor siempre se reduce cuando lo compartimos con otros, tus emociones salen de tu corazón y así es más fácil cerrar las heridas, sentirás que te liberas. 

3.- No te victimices

No pienses que porque esta relación falló, es el fin de tu vida amorosa. El pensar que nadie te quiere, que no encontrarás a otra persona igual solo te hará sentir más dolor  y ¿sabes? Qué bueno que no habrá alguien igual, mereces algo diferente y mejor. Esta es solo una lección de la vida para que cuando llegue el verdadero amor sepas apreciarlo.

4.- Tira o guarda todo lo que te recuerde a esa persona

La idea es que no conserves nada que te recuerde a esa persona. Si no eres capaz de tirar todo, pídele a alguien de confianza que te ayude a guardarlo y se lo lleve. 

5.- Ocúpate 

Tener demasiado tiempo libre sólo te hará enfocarte en lo ocurrido, esfuérzate más en tu escuela o tu trabajo, retoma el libro que habías abandonado, busca esas películas que te quedaste con ganas de ver, llama a tus familiares, a tus amigos, actívate. 

6.- Ayuda a alguien necesitado

Puedes involucrarte con alguno de tus conocidos para ayudarle a resolver una dificultad que tenga o involucrarte con una organización que apoye a la comunidad. Ayudar a otros le da una perspectiva diferente a los problemas propios. 

7.- Evita odiar a la otra persona

Esto solo creará rencor, un peso muy difícil para tu alma. Te repito, agradece los buenos momentos y déjalo ir, al liberarte de esas emociones sanarás más rápido todas tus heridas. 

8.- No te quedes con las ganas de decirle algo

Ya que estés más tranquila puedes enviarle un mensaje o escribirle algo aunque no lo entregues, si puedes hablar con la otra persona mejor pero sé que no siempre será posible. La idea es que no te guardes nada, que no existan mal entendidos y que te quede claro que hiciste todo lo posible para arreglar la situación. Esto te hará entender que no todo depende de ti. 

9.- No le idolatres

Deja de enfocarte en lo bueno que fue ese ser, reconoce y recuerda esos aspectos que te molestaban o te lastimaban, no existen las personas perfectas. 

10.- Reconoce tus errores

Tampoco se trata de echarle toda la culpa y decir que tú no tuviste nada que ver. En todas las relaciones el amor es de dos y los problemas que los separan también. La idea de que sepas en qué fallaste es para que sepas los aspectos que debes trabajar, de manera que estos problemas no aparezcan otra vez en relaciones futuras. Recuerda que las rupturas son en cierta manera una lección de lo que no debes hacer. 

11.- Evita andar con otra persona de inmediato

Claro que es lindo que alguien te cuide, te haga sentir querida, pero antes de darte otra oportunidad hay dos ciclos muy importantes que debes cerrar. El primero de ellos es el de tu relación con esa persona. El segundo es prepararte para amar otra vez. El apresurar otra relación hará que tu dolor no sane, pero también lastimarás a la otra persona involucrada. 

12.- Tómate tu tiempo

No existe una regla que diga que en ciertos días, meses o años se superará una relación. Cada persona lo procesa de una forma distinta, quizá te sientes mal por los comentarios de tus amigos o incluso, por ver que tu ex ya está con alguien más, pero tú eres la única persona que sabe cuándo se sentirá lista para continuar con su vida y darle otra oportunidad al amor. 

El fin de una relación no quiere decir que el amor no es para ti, simplemente, la vida tienen una forma muy curiosa de quitarnos aquellos que nos lastima para darnos algo mejor, no pierdas la fe en ti y lo que viene.
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