5 pasos para aumentar tu autoestima y vivir mucho más feliz. Te sentirás mejor que nunca...


La autoestima es el amor que tiene una persona hacia sí misma, esta se desarrolla cuando aprendemos a conocer nuestras fortalezas, virtudes y el valor que poseemos como seres humanos, claro que no somos perfectos y debemos aceptar con humildad que a lo largo de nuestra vida hemos cometido muchos errores, pero que no por ello, valemos menos. 

Nuestra felicidad está relacionada directamente con la aceptación y amor propio, por eso aquellas personas inseguras, que se sienten poco valiosas y solas, tienden a terminar en relaciones poco equitativas y destructivas, ya que buscan aceptación externa. 


La baja autoestima obedece a diversos factores, en algunas ocasiones tiene que ver con traumas de la niñez: maltrato físico o verbal, la ausencia o abandono de uno de los padres, la falta de atención, etc. Es complicado vivir a la espera de saber que opinan los demás sobre nosotros, no debes permitir que te afecte la negatividad de otros, y aunque hayas tenido una infancia o una adolescencia difícil, es importante reconocer que aún puedes trabajar para desarrollar tu autoestima de manera saludable: 

1.- Siéntete merecedor de todo lo bueno que ocurre en tu vida

No le quites valor a lo bueno que pasa, recuerda que las cosas positivas que llegan a tu vida, ocurren porque has actuado de la manera correcta y te lo has ganado; deja de cuestionar negativamente las cosas, evita pensamientos como “Seguro durará poco” “Algo malo viene después de todo esto” “Tal vez se equivocaron de persona” ¡Aleja esa mala vibra de tu mente! agradece y aprecia toda la gente que sabe reconocer tu esfuerzo, aprende a recibir todos esos halagos, no debes sabotear tu propia felicidad. Decreta tu éxito y aprende a abrazarlo cuando éste llegue, disfruta en vez de cuestionar. 

2.- Dar y exigir respeto

No permitas que nadie pase sobre ti, eres una persona valiosa que merece el mismo trato respetuoso que ofrece a los demás. Aprende a confrontar a quienes tratan de atropellar tu dignidad, una vez que te convenzas de lo valioso que eres, no dejarás que nadie te falte al respeto. 

3.- Piensa en tus fortalezas 

¿Por qué enfocarse en los errores y dejar a un lado los aciertos? Es una conducta muy común en quienes sufren de baja autoestima, es inevitable pensar en los errores que se han cometido, sin embargo es importante también enfocarnos en lo bueno y positivo que tenemos como personas. Si comienzas a poner mayor atención a tus fortalezas, podrás ser capaz de superar tus errores y mejorar todo lo bueno que hay en ti. Verás que el sentirte útil y valioso tendrá un gran impacto en tu vida, y cada vez estarás más cerca de encontrar la felicidad. 


4.- Olvida las críticas destructivas

Es bueno ser consciente de los errores, sin embargo pensar cosas como “soy un inútil” “nunca me sale nada bien” “¡Qué estúpido fui!” poco hará para mejorar tu situación, claro que podemos realizar críticas a nosotros mismos, pero deben ser constructivas; cambia esos insultos por “Esto se puede corregir fácilmente” “Pondré más atención para la siguiente ocasión” “Debo ser más cuidadoso” ¿Verdad que hay una gran diferencia?  

5.- Perdónate

Bien dicen que el juez más duro es uno mismo, sin embargo es importante aprender a quererse y ser comprensivo; de nada sirve castigarse por lo que somos o lo que hemos hecho mal, lo más importante es aprender a superar todas esas dificultades y dejar atrás la culpa; permite que lo bueno fluya y concédete el perdón así como has perdonado a otros que te han dañado. 

6.- Siempre da tu 100%

Debes saber que eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas, no le tengas miedo a los retos, debes salir de la zona de confort en la que te encuentras ahora, no importa si no logras tus metas en el primer intento, verás que si eres perseverante, lograrás salir adelante y para lograrlo es necesario dar siempre lo mejor de ti. Este es el verdadero camino hacia el éxito. 

7.- Analiza tus frustraciones

Se realista, analiza lo que realmente te molesta y no permite que te ames tal y como eres. Por ejemplo: muchas personas se sienten poco atractivas físicamente, algunos sienten que no son capaces de tener una relación estable o que no pueden triunfar profesionalmente. 

Recuerda que la atracción es mental, comienza a actuar como una persona atractiva y tu seguridad te volverá irresistible, eso es lo que realmente conquista a los demás. 

Si las relaciones en las que has estado no han funcionado piensa ¿Qué patrones estoy repitiendo para que el resultado de mis relaciones sea siempre negativo? Quizá sea hora de analizar a fondo lo que realmente buscas en una persona, tus necesidades y metas antes de involucrarte en un nuevo compromiso, conócete, ámate y así podrás dar amor a los demás. 

En cuanto a tu desarrollo profesional, fija metas y trabaja incansablemente para lograrlas, lo mejor es siempre seguir adelante y con constancia y esfuerzo, toda mejora es posible, la clave es no rendirse. 

Ámate más cada día, no permitas que los demás te digan que puedes o no hacer; toma las riendas de tu propio destino y verás que nada podrá detenerte. ¡Que lo pasen bien!

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