¿Los celos te impiden ser feliz? Aprende a controlarlos y confíar en tu pareja


¿Te has preguntado de dónde vienen los celos? Cuando encontramos el amor , lo que la otra persona nos brinda nos hace sentir tan bien que nos horroriza pensar que eso mismo lo comparta con alguien más, pero la realidad es que no podemos tener todo eso sólo para nosotros. No estoy hablando de que permitas que tu pareja te sea infiel sino de que aprendas la importancia de confiar en él o ella. 

Varios expertos en comportamiento social y relaciones amorosas han concluido que los celos son un veneno que acaba con la relación y si no se controlan, lo esparciremos en cada relación que tengamos. Aquí te propongo varias recomendaciones para que controles tus celos y disfrutes el amor con tu pareja como es debido, por favor no tengas miedo, no es nada que no puedas hacer : 


1.- Acepta tu problema

En los medios e incluso en nuestros conocidos los celos pueden parecer algo común, quizá crees que con estas acciones demuestras a tu pareja tu interés pero si sientes la necesidad de saber todo de sus actividades, tienes poca paciencia con sus conocidos, crees saber más sobre lo que piensa que él o ella, le reprochas su comportamiento o cómo se viste y sientes unas ganas tremendas de que sólo esté contigo, los celos son un problema serio. Reconocer la situación te hará buscar soluciones.

2.- Busca el origen

Una mala experiencia anterior, haber visto problemas relacionados a esto con tus padres, baja autoestima, la mala fama de tu pareja, si tu relación con él o ella inició como una infidelidad hacia otra persona, entre otras opciones. Esto habla de un problema no resuelto que deben trabajar, al tratarlo lo celos podrán controlarse. 

3.- Habla con tu pareja

Exprésale tus dudas e inquietudes, no te guardes nada y escucha con atención cada una de sus respuestas, es probable que su actitud sea por algo que no estabas considerando y no tiene nada que ver con que no te quiera o le interese alguien más, sabrás que tu amor está seguro.

4.- Respeta su tiempo y espacio

Revisar su celular, su correo electrónico, saturarle de llamadas y mensajes es algo que daña a tu pareja. Cuando tú te enamoraste de él o ella lo hiciste por su forma de ser, por lo que compartía contigo y al querer que sólo esté contigo, harás que mucho de su personalidad se pierda. Ten en cuenta que tu pareja necesita salir, convivir con otras personas, de manera que cuando esté contigo tenga algo nuevo que compartirte, así mantendrá su esencia. 

5.- Ocúpate

El tiempo que no estés con tu pareja, no lo gastes pensando en qué estará haciendo o imaginando cosas que no son, busca algo qué hacer, sal con tus amigas, visita a tu familia, concéntrate en tu trabajo o escuela, disfruta tu tiempo en algo que te nutra a ti para que también tengas algo que compartirle y no pierdas lo que ama de ti. 

6.- Conoce a sus seres queridos

Esta es la mejor manera de dejar de verlos como una amenaza, quizá no coincides con ellos pero conocerlos te hará sentir que tu pareja está en un lugar seguro, no siempre estarás en ese ambiente, pero sabrás cómo es todo cuando no estás. Si crees que alguien de ellos es una mala influencia, háblalo con tu pareja de una forma tranquila y sin atacar.

7.- Reflexiona antes de estallar

¿Qué razones te ha dado tu pareja para desconfiar? Antes de armar una escena de celos piensa en las consecuencias, respira, analiza la situación y trata el problema por lo que es, no por lo que estás suponiendo.

8.- Cuidado con los demás

Hay personas que quieren lastimarte y arruinar tu relación por carencias personales, ten cuidado del valor que le das a sus palabras, pues no por ellos vas a destruir tu relación. Si dudas de algo que te estén diciendo, aclara todo con tu pareja. 

9.- Recuerda por qué está contigo

Claro que puede haber personas mejores que tú en diversos sentidos, pero por algo tu pareja te eligió a ti, no olvides que eres una gran persona, ¿hay algo que no le des y que deba buscar en otro lugar? Valórate. 

10.- Busca ayuda profesional
Si los puntos anteriores no son suficientes, no tiene nada de malo buscar ayuda profesional, lo importante es salvar tu relación. 

Quizá estos puntos te permitieron descubrir que tú no tienes un problema de celos, pero ¿y tu pareja? Si sientes que ha manifestado celos en varias ocasiones, hay tres cosas que puedes hacer para que tome consciencia del hecho y que trabaje en su autocontrol : 

1.- Honestidad

Habrá cosas que no vas a querer decirle porque sabes que le pueden lastimar o molestar, pero es peor que te sorprenda en una mentira porque dejará de confiar en ti. Demuéstrale que eres una persona transparente y que no tiene por qué dudar. 

2.- Comunicación

No pierdas los detalles, anímale, recuérdale lo que te gusta de él o ella, dile cuantas veces puedas cuánto le quieres y le amas, refuerza el concepto que tienes de él o ella para que no olvide lo que sientes y sepa que no hay amenazas.

3.- Exprésale lo que te hace sentir

Si hay escenas de celos no te guardes o que te hace sentir, exprésale cuánto te duele, los conflictos que te causa, cómo perjudica a la relación. Quizá al conocer su error decida hacer algo al respecto.

Los celos hasta cierto nivel demuestran tu interés en la pareja, le hacen ver y sentir lo importante que es para ti, pero si han llegado a un punto donde dañan la relación, hay que tomar cartas en el asunto de inmediato para que el problema no crezca. El amor triunfa cuando ponemos todo de nuestra parte. 
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