Así luce la abuela más atlética a sus 60 años. Mira sus secretos para tener un cuerpo de veinteañera


Los años no pasan en vano, de repente nos vemos en el espejo y ya tenemos una que otra arruguita, tal vez ya no aguantamos tanto como antes una caminata, o una tarde en el parque, sobre todo aquellas personas que no han llevado una vida precisamente saludable. 

En fin, el  paso del tiempo hace sus inevitables cambios y alguno que otro daño, por ello siempre hago énfasis en la importancia que tienen los buenos hábitos alimenticios, el hacer ejercicio con regularidad y también cuidar nuestro espíritu a través de la meditación o de la religión. 




Respecto a lo anterior, me encontré con una historia que me pareció digna de reconocimiento mientras navegaba por las redes sociales, siempre he dicho que la tecnología nos puede llevar a conocer gente maravillosa que nos puede dar grandes lecciones, así que el día de hoy les quiero compartir la disciplina de esta mujer, una francesa llamada Yazemeenah Rossi, quien a sus 60 años de edad, aún luce hermosa y llena de vida. 



Esta francesa originaria de Córcega ha sabido llevar una vida armoniosa, equilibrada y se ha dedicado a cuidar de una manera muy especial su cuerpo, ya que lo considera como un templo sagrado, pues es la herramienta que le ha hecho llegar hasta donde se encuentra hoy. Lo que más me sorprendió y muy gratamente es la generosidad con la que Rossi comparte su estilo de vida a quienes la siguen en sus redes sociales, es algo bastante sencillo que cualquiera de nosotros podría realizar: No fuma, come productos orgánicos, consume poco pan y lácteos, cocina diariamente, no consume refrescos y es una amante del yoga. 


No cabe duda que la meditación es algo que despeja el espíritu y nos acerca a conocer las necesidades interiores, por ello Rossi siempre trata de caminar a lado del mar, hacer una rutina de yoga en la mañana y el resto del día lo ocupa en organizar su hogar, porque ya saben que “Un lugar en orden, refleja una mente llena de paz” con lo que optimiza siempre su tiempo; también realiza lo que ella llama “meditación activa” ya que mientras se enfoca en sus actividades artísticas como cerámica y otros tantos proyectos, le gusta disfrutar del silencio y de sus propios pensamientos. Sin duda, admiro esa capacidad de reflexión y conocimiento interno que solamente llega con la madurez y la reflexión. 


El día de hoy, Rossi se sigue desempeñando en el mundo de la moda, trabajando en lo que le apasiona y cuidando al máximo cada aspecto de su vida; esta mujer es el ejemplo de que se puede vivir siendo fiel a nuestros principios y dejar a un lado lo que no nos sirve. Se puede notar lo confiada, segura y lo positivo de su actitud ante un mundo que considera que la belleza tiene edad ¡Pues ella nos ha demostrado lo contrario! 


También ha hecho uso de la medicina alternativa, lo cual a pesar de mi formación académica, respeto mucho, pues hay algunos males y dolencias del cuerpo, que pueden ser combatidos con la ayuda de la naturaleza. 


Una lección muy importante que nos ha dejado esta mujer es el amarnos y aceptarnos tal y como somos, ya que ella decidió seguir un camino lleno de disciplina, cuidados, esfuerzo y dedicación hacia lo que le apasiona. El día de hoy ella está más que feliz con los resultados y asegura “Me gusta más el aspecto que tengo ahora, que el que tenía hace 20 años”  


Es importante poner atención a lo que nuestro cuerpo necesita, disfrutar de la naturaleza y encontrar el equilibrio en nuestra mente y vida, de nada sirve estar concentrando nuestra atención en todo aquello que no podemos hacer, engancharse en la negatividad y decir “No puedo” solamente creará frustraciones innecesarias, las cuales afectarán nuestra salud. 

No permitas que tu rostro con el paso del tiempo se convierta en algo negativo, vive bajo tus principios, cuida todo lo que consumes, trata de estar en armonía con la naturaleza y con los tuyos, así lograrás llegar a la última etapa con gracia y vitalidad. 


Espero que la historia de esta mujer se convierta en una motivación más para cuidar tu salud y toma en cuenta que con disciplina, amor y dedicación todo es posible.
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