Mira por qué hay gente que parece que nunca sufre. Aprende a controlar el dolor.


Cuando estamos atravesando una dificultad, sentimos que será muy difícil hallar la salida, que no merecíamos esa experiencia, entonces observamos a quienes nos rodean y nos sorprenden con su manera de vivir, pues pareciera que en su vida no hay problemas, que todo les sale bien y anhelamos ser como ellos. 

La realidad es que no existe la vida perfecta, a todos nos sorprenden las dificultades de vez en cuando y lo que hace la diferencia es nuestra capacidad de lidiar con el dolor. ¿Te gustaría saber cómo lograrlo? En las siguientes líneas te lo explicaré.

Esas personas que admiras tienen bien controlados sus sentimientos y sobre todo, la idea que tienen de sí mismos. Como lees, no es algo que no puedas lograr, solo necesitas seguir estas recomendaciones : 


1.- Analiza tus costumbres 

Algunos de nosotros hemos crecido aprendiendo que el dolor es necesario, que es una parte de la vida pero no es algo tan literal. Te invito a programarte para entender que a veces los aprendizajes se dan así, pero no por eso dejas de aprender algo nuevo y que te será útil más delante, no lo consideres un fracaso y piensa que estas experiencias dan paso a algo mejor. 

2.- Sana tu autoestima

Las dificultades sacan a flote lo peor de nosotros, pero no podemos permitir que nos derroten. Recuerda que eres una persona llena de virtudes y cualidades, que esto que estás viviendo es sólo un tropiezo y que es la oportunidad de demostrar tu verdadera fortaleza. 

3.- Valora el afecto de quienes te rodean

Estas personas serán tu equipo de apoyo para salir de este trago amargo. Comparte tu sentir, escucha sus consejos, deja que todo lo que has guardado salga para que deje de lastimarte.

4.- Enfócate en las metas que deseas cumplir

Esas personas que admiras por lo general siempre están trabajando en un proyecto, puede ser algo personal o profesional, pero no pierden el tiempo. Entonces, tú también debes enfocarte, analiza qué puedes cambiar y qué cosas no dependen de ti, trata de solucionar el problema pero no lo conviertas en tu mundo. ¿Qué cosas te gustaría lograr? 

5.- Cuida tu espíritu

No te voy a hablar de una religión en específico, pero es importante que en estos momentos recurras a esa área de tu vida, que medites, que ores si es lo que te agrada. La fe nos ayuda a calmarnos, a confiar, a creer en el futuro. 

6.- Ayuda a los demás

Siempre que atravesamos por algo difícil, el conocer los problemas de otros nos brinda perspectiva, nos da idea para solucionar nuestra situación personal y nos hace crecer. Si te fijas, esas personas que admiras tienen algo de esto, una causa que apoyan con el corazón, identifica la tuya.

7.- Deja de presionarte por “el tiempo” 

No hay una regla que diga cuándo es poco, mucho o suficiente tiempo para superar esa dificultad. No creas que porque otros tardaron menos o más que tú hay algo mal en ti, cada persona tiene sus tiempos. 

Recuerda que no es que las personas no sientan dolor, sino que aprenden a vivir con él, a sanar sus heridas y a continuar con su vida, tú también puedes hacerlo. 

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