Tratar de amar por los dos NO sirve de nada. La lista de una mujer que te cambiará la vida…


El amor llega con fuerza, mueve el mundo de cualquiera, pero en ocasiones lo que comenzó con ritmo acelerado, lleno de promesas y compromisos, se transforma en una prisión para quien sigue enamorado y se esfuerza en sacar la relación adelante.  

Necesitamos reflexionar sobre las cosas que se requieren en una relación. Cuando no funcionan y se vuelven complicadas lo mejor que podemos hacer es tomar tiempo y espacio para ver las partes buenas y malas de la relación. Si después de pensarlo con calma te das cuenta de que has estado atrapado en una relación vacía y sin amor que te hace sentir poco valorado, te compartiré una técnica que puede ayudarte a tomar la mejor decisión. 


Hay ocasiones en las que aún existe salvación para esa sagrada unión, pero debemos ser objetivos y considerar que si la pareja no quiere salir adelante, tratar de “amar por los dos” no servirá de nada. 



1. Expertos de Harvard recomiendan hacer una lista de reflexiones


Existe una sencilla técnica recomendada por investigadores de la Universidad de Harvard; consiste en hacer una lista de actitudes negativas de la pareja que han ido matado el amor y que resultan insoportables, y más después de tantos años. Se debe repasar esa lista cada día, y en un periodo de 8 semanas la mente y la percepción sobre el asunto comenzarán a cambiar.

2. Piensa en lo que te molesta de la relación


Si has estado mucho tiempo atado a una persona que no te valora seguramente es porque sigues pensando en los buenos momentos que pasaron juntos, pero ¿qué hay de las cosas que no te agradan? Quizá lo has callado por demasiado tiempo, pero para avanzar y liberarte de las ataduras de un amor a medias es necesario que saques toda tu fuerza de voluntad, y dejes de callar lo que te ha mantenido en una relación que te hace sentir miserable. 

3. Escribe los motivos que te han llevado a pensar que en tu  relación ya no hay amor


Para comenzar a hacer tu lista considera las actitudes de tu pareja que te han hecho sentir rechazo e indiferencia de su parte. Es necesario que escribas a detalle cada emoción y cada sensación, pues si haces una lista mental pronto olvidarás todo y no podrás dar el siguiente paso para ser feliz. Busca un momento tranquilo, reflexiona y repasa la lista al menos tres veces al día por ocho semanas. El proceso puede resultar doloroso, pero trata de sacar provecho a esa tristeza y de convertirla en valor para salir adelante.

4. Ejemplo de una paciente


A continuación quiero mostrarles el listado que hizo una de mis pacientes, quien me dio permiso de utilizarlo para ayudar a otras personas, hombres o mujeres, que estén pasando por la misma situación. 

“Licenciado, esta es mi lista para comenzar a reflexionar: le tengo que dejar porque: 

1. Ya no hay amor de su parte para mí, aunque siento que me muero si tenemos que terminar. 

2. Mi pareja me trata mal, me grita y se enoja siempre que no le doy la razón. 

3. Ya no me quiere tocar más, dice que tiene mucho cansancio, pero sé que es mentira. Sólo lo hacemos cuando quiere, pero únicamente busca su placer e ignora el mío. 

4. Me cansan y me asustan las constantes enfermedades que nunca sanan por completo, aunque yo soy fiel a mi pareja. 

5. Su celular tiene clave y lo lleva hasta a la ducha, duerme con él bajo la almohada. Si nuestros hijos o yo queremos usar el aparato se enoja y explota fuera de sí. 

6. Cuando llega a la casa mira la tele o se la pasa con sus videojuegos, y si todos nos dormimos mira sus videos para adultos hasta la madrugada. 

7. No quiere tomarme de la mano ni en la calle ni en el súper, camina siempre lejos de mí. Antes no podía dejar de abrazarme. Antes era puro amor y hoy parece puro odio. 

8. Cuando alguien le llama al celular, sale para contestar. Tiene siempre reuniones de viajes que lo alejan de casa, que en vez de hogar parece un hotel con comida, ropa limpia y nada más. 

9. Llega siempre muy tarde, y los fines de semana con cualquier excusa se aleja de la casa. Si no puede salir no habla de nada; siempre está en silencio, como si su mente estuviera en otro lugar. 

10. Parecemos socios de una empresa, que pagamos los gastos a medias y nada más. 

11. Estoy dudando de su amor, aunque dice que me ama no hace nada para demostrarlo. Sólo me hace caso cuando necesita algo de mí. 

12. Ya no soy feliz en esta relación. 

13. Siempre que intento hablar dice que todo está bien y que no hay nada de qué conversar. 

14. Me cansé de mendigar amor. 

15. Es obvio que mi felicidad no está en sus planes.”

Piénsalo, quizá sea momento de dejar atrás eso que te hiere y seguir adelante. 

“Si esa persona no te quiere como deseas, no te demores ahí porque quizá te puedes acostumbrar a ese tipo de querer sin que te des cuenta. No aceptes cariño a medias porque tú mereces mucho. Un amor completo es lo que necesita tu alma” -Juan Pablo Silva.

Recomendados
Recomendados